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Je vous parle de Burn-Out, quels en sont les signes annonciateurs ? Comment repérer les conditions de travail et environnementales, ainsi que les pièges sociologiques qui vous y mènent ?
Je vous partage quelques pistes à propos des bonnes pratiques que j'utilise quasi-quotidiennement, pour vous aider à vous en extirper...
Définition du Burn-Out selon l'Organisation Mondiale de la Santé : le burn-out, ou épuisement professionnel, est un syndrome conceptualisé comme résultant d'un stress chronique au travail qui n'a pas été correctement géré. Trois dimensions le caractérisent:
un sentiment de manque d'énergie ou d'épuisement;
un retrait vis-à-vis du travail ou des sentiments de négativisme ou de cynisme liés au travail;
une perte d’efficacité professionnelle.
Le terme de burn-out ou d’épuisement professionnel désigne spécifiquement des phénomènes relatifs au contexte professionnel et ne doit pas être utilisé pour décrire des expériences dans d'autres domaines de la vie.
Esther Taillifet ( coach certifiée en émotion ) - Si la faim n'est pas le problème, manger n'est pas la solution.
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Si vous êtes dans un travail de rédaction de mémoire pour vos études et que vous rencontrez des difficultés, par exemple, à organiser votre travail de recherche, à structurer vos idées ou encore à obtenir des consignes et des retours clairs de la part de votre encadrant ou encadrante, je peux vous aider.
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Édition : Stéphanie Akré
« Jingle » des transitions du podcast : nous remercions chaleureusement
Gordon W. Hempton The Sound Tracker® qui nous a fait don de la totalité de sa
merveilleuse bibliothèque de sons récoltés dans la nature.
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